2019年9月28日 サークル日誌

今日の練習テーマは体重移動です。

体重移動のポイントはいろいろありますが、特に送り足を重点的に練習しました。
前進の際、脚を一歩前に出して重心移動が始まったら、後ろの脚で床を押して体全体を前に進めます。

練習段階として、普段の半分ぐらいの速度で前進してみると良いかもしれません。
重心を自分でコントロールする感覚をつかむことが重要です。