先週は台風19号が日本に襲来しましたが、皆さんのご自宅は大丈夫だったでしょうか。
この日は練習に入る前に、練習に関する心掛けについてのお話がありました。
それは、日々練習をするときに、必ずテーマを決めると良い、ということです。
今日は体測の圧縮と伸長、明日は肩甲骨の稼働…のような感じです。
たいていの場合、練習の課題はたくさんあるものですが、一度にたくさん意識すると、あっちを立てるとこっちが立たない状態になりやすく、効率が上がりません。
遠回りかもしれませんが1回の練習では1つの課題に集中する方が、結果的に良いケースが多いでしょう。
また 目標を立ててそれを達成することで練習の成果や結果が判定しやすくなるので、そういった面でも利点があります。
漫然と踊り込むのではなく、テーマを意識して練習しましょう！
