2016年4月9日 サークル日誌

気温が安定しない日が続く今日この頃。
衣替えのタイミングに困りますね。

今回は改めてルンバの基本に立ち返りました。

• まず軸足にしっかり立つ。重心はほとんど軸足側。軸足ともう一方の足にかかる体重の比率は９：１くらい。
• 軸足は腰からかかとまで一直線。
• もう一方の足は状況によって伸ばしたり曲げたりする。ポイントしている状態のときは腰からつま先までしっかり伸ばす。前進や後退するときに軸足の横を通過するときは膝を曲げ、膝からつま先までは伸ばす。原則としてつま先は床から離さないこと。
• 今どちらが軸足かを明確にする。重心の位置を明確にする。