2016年2月6日 サークル日誌

前回は様々な動作の説明がありましたが、今週は特にねじる動作の練習を行いました。

チャチャの前進ロック

• 左足を軸足、右足を後ろにポイントするとき、肩のライン（上半身）は正面を向けたまま腰は右に向ける。
• カウント4で右足を前進したとき、肩のラインは正面を向けたまま腰は左に向ける。
• カウント&で左足を右足に寄せたとき、肩のラインは正面を向けたまま腰も正面に向ける。
• カウント1で右足を前進したとき、肩のラインは正面を向けたまま腰は左に向ける。
• つまり、どの場合でも肩のラインは正面を向け、各タイミングによって腰の向きを変える（体をねじる動作）。

チャチャの後退ロック

• 左脚を軸足、右足を前にポイントするとき、肩のラインも腰も正面を向ける。
• 右足を動かし始めるとき、肩のラインは正面を向けたまま腰をやや左に向け、右足の膝を曲げながら右足を動かし始める。
• カウント4で右足を後退させたとき、肩のラインは正面を向けたまま腰は右に向ける。
• カウント&で左足を右足に寄せたとき、肩のラインは正面を向けたまま腰も正面に向ける。
• カウント1で右足を後退したとき、肩のラインは正面を向けたまま腰は右に向ける。